kakiku

rencana berangkat jam 7.30am, eh ternyata jam 9.30am. bangun tidur kuterus mandi, abis mandi minum air putih kemudian siap2 berangkat ke sport center. malamnya dah bayangin aku berangkat selepas suami pergi kerja sekitar jam 7.30an tapi kasur punya pendapat lain hehehe.

ke gym diawali dengan pemanasan sebentar trus make stepper (ini favoritku), dilanjutin ma rowing sebentar, asik juga ini. dilanjut sama treadmill, ini aku paling ga suka soalnya sampe sekarang tiap turun dari tuh mesin aku rasanya melayang2 hahahaha…di treadmill aku milih mode ‘hill’ biar serasa nanjak n ngeluarin banyak keringet, tapi baru pemanasan beberapa menit eh kaki kiriku kayaknya terkilir deh, sampai sekarang tulang kering kaki kiri agak2 sakit kalo digerakin. jadinya rencana lari selama 20 menit diganti dengan jalan santai 15 menit hahhaha……bis lari dilanjut sama alat2 yang aku ga tahu namanya, alat2 ini tujuannya bukan bakar kalori tapi lebih ke pembentukan badan, tangan, paha, perut.  setelah 1 jam berkutat di gym, selse sudah…dan acara dilanjutkan dengan belanja di clayton…

oh akhirnya hari ini aku melakukan hal2 yang berguna…

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: