back to the poll

hari ini untuk pertama kalinya sejak kurang lebih 2 bulan aku absen berolah raga. tadi pagi aku maksain diri untuk bangun dan pergi ke kolam renang…jam 9.30 tepatnya. karena sudah agak lama tidak berenang wah berat sekali rasannya mengayuh tangan dan kaki di air dari ujung ke ujung. kehabisan nafas dan sering berhenti haha…rasanya aku harus adjust lagi deh. tapi lumayanlah untuk pemanasan…30 menit 400 meter hehe….

setelah berenang aku langsung mandi dan belanja…ternyata olahraga bikin hidup jadi segar.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: