hari ini untuk pertama kalinya sejak kurang lebih 2 bulan aku absen berolah raga. tadi pagi aku maksain diri untuk bangun dan pergi ke kolam renang…jam 9.30 tepatnya. karena sudah agak lama tidak berenang wah berat sekali rasannya mengayuh tangan dan kaki di air dari ujung ke ujung. kehabisan nafas dan sering berhenti haha…rasanya aku harus adjust lagi deh. tapi lumayanlah untuk pemanasan…30 menit 400 meter hehe….

setelah berenang aku langsung mandi dan belanja…ternyata olahraga bikin hidup jadi segar.